A tutaj macie esencje tego o czym teraz piszecie:) 5-cio minutowy sparingowy grappling gościa, który niewiele ma wspólnego z sw, o bjj nie mówiąc, z dziewczyną( tam w ogóle jest chyba jakaś dziewczęca sekcja . Jeśli znajdzie sie na tym forum choć jeden facet który nie chciałby znaleźć się na miejscu tego z filmiku, to znaczy że prawdopodobnie jest [...]
Nad czym popracować? - brzuch (odtłuszczenie), - góra klatki, - kaptury również nie wydają się za duże; To na pewno. Plecy źle napiąłeś, więc nie oceniam, a i więcej fotek by się przydało w innych, bardziej kulturystycznych pozach. Zmieniony przez - saib__ w dniu 2006-04-09 14:17:04
[...] z czołówką wagi ciężkiej skoro jego dokonania na ringach pride są raczej mizerne i poza krokopem nie spotkał sie z żadnym utytuowanym zawodnikiem. Zgadzam sie ze wygrywał swoje walki ale wygrywał własnie z zawodnikami spoza grona najlepszych. http://www.sherdog.com/fightfinder/fightfinder.asp?fighterID=3209 Jak widać nie ma sie czym pochwalic.
Widzę ,że wątek się rozwija, w związku z czym obiecuje ,że na zakończenie zaprezentuje zestawienie najbardziej zniechęconych smaków supli w Waszej subiektywnej ocenie. Pozdrawiam
wszystkie warunki spełniam poza tym dotyczącym 1 roku treningu :( w sumie, to zainteresowałam się tą dietą, bo tak mi polecono na forum :/ ale skoro nie ta, to jaka ?? chcę zmniejszyć otłuszczenie ciała, wymodelować sylwetkę, czyli co mi polecisz?? o czym mam zacząć czytać i na jakiej diecie sie skupić?? dziękuję za odpowiedź :)
hehe jeszcze tylko pol miesiaca a ja dopiero od niedzieli wznawiam treningi, chociaz do S wszyscy bedziemy stali na odpowiednim poziomie. ruch maly bo nie ma o czym pisac, to moze ludzie cos napiszecie jaki sprzet sobie szykowac. Buty salomon spodnie Woodland, Amerykanskie to z tego co czytalem najodpowiedniejszy wybor jesli chodzi o ubranie, [...]
[...] nie ma,a poza tym ja nie startuje w zawodach zeby wszystko mialo byc na 6!zastanawiem sie tylko czy nie pomieszac jej z jakims innym bialkiem aby troszke podniejsc jego wartosc(nie smak) co radzicie ? mieszal bym 70% ostrowia i 30% inne bialko. pytanie tylko jakie wybrac?z czym wy byscie pomieszali?ale zeby nie byla to cena taka jak za izolaty ;/
[...] chce sie wypowiedzieć tylko cały czas wałkowany jewst temat ostrowi co byscie kupili jakbyście mieli 120 zł na białko , moze jesli kupie 2kg orginalnego białka np.trecka czy olimpa zamiast 4 kg ostrowi to po czym beda lepsze efekty , po markowych choć ich bede jadł mniej to i tak dadza lepsze efekty czy moze góra bedzie 4 kg ostrowi na miesiać
[...] epoce lodowcowej 2 Maniek... tam jest taki mamut tez sie zwie Maniek to od niego wzioles nicka jakas rodzinka czy co ... a co do tresci bajki to nie wiem bylem zajety czym innym HETA HETA EDIT: Pak Man - ogladalem na kompie oszukac przeznaczenie 3 i strassznie choojowe Zmieniony przez - bartoz w dniu 2006-04-13 17:30:06
[...] jak tak schudłam zaczełam to doceniac.Nie chce wypełniac tego tłuszczem ale mieskiem Mam dwie fotki dołu.....nie wiem czy pokazywac czy nie bo w sumie nie ma sie czym chwalic i znów będą komenty ze za chudo....brat jak mi robił te zdjecia to mówi" i co wstawisz na forum Twoje nozki chudziutkie jak u malutkiej dziewczynki?" [...]
[...] Odrazu po treningu 50g carbo PO STRECHINGU CARBO RAZEM Z ANTYOKSYDANTEM I EW. Z WPC 100g ryzu bialego OK ~100g piersi z kurczaka (moze troche wiecej) OK ~30g gainera (czym bym mogl to zostapic ? jak mi braknie ?) Wmiedzy czasie ~100g platkow owsianych z miodem i rodzynkami TEN POSILEK NIE TUTAJ KOLACJA 21:00-22:00 100g twarogu [...]
Skoro juz robisz makijaż to śpieszę z odpowiedzią na pytanie czym go zmywać-a więc:..najlepiej wodą i białym mydłem.TYLKO BIAŁYM MYDŁEM KOSTCE A NIE JAKIMŚ ZIELONYM ALBO W PLUNIE!Ewentualnie kup w drogerii jakiś żel do mycia twarzy.
W czym my widzimy blad? Sam sobie odpowiedziales, polowa ludzi na tym forum jak by cwiczyla (tym fatalnie ulozonym treningiem) to by po pierwszym dniu padla i czekala na reanimacje? Zrozum czlowieku takie cwiczenie nie ma sensu. Ale widac chyba masz wiecej swoich racji, wiec po co wogole pytasz sie kogo kolwiek o zdanie? Skoro i tak wiesz lepiej - [...]
no niestety takie połączenie odpada ponieważ moim priorytetem jest rozbudowa ramion za czym idzie poświęcenie im całej sesji treningowej żeby móc wykorzystać pełnie siły. Dlatego też nie zrobie klatki wcześniej, a dopiero ramion. Ćwiczenia na ramiona są tak ustawione aby dały maksymalny efekt. Robie je naprzemian (bic-tric-bic-tric) podczas [...]
w takim razie powinieneś zmienić ćwiczenia do klatki dodaj płaską..na plecy zmien to po czym nieczujesz ze ćwiczyles,bo po wygladzie widac ze tak jest ;] mniej sie op*****laj na siłce!!! wiecej robienia mniej pierodlenia!!!!!
[...] i okazalo sie ze jest bardzo suche powietrze,pozniej przerodzilo sie to w czestrze krwawieni bo juz mialem nadwyrerzone nozdrze i skonczylo sie to tamponada na pogotowiu po czym probowano miu zamkanac naczynie krwionosne przypalajac je delikatnie jakims roztworem chemicznym,co tez niewiele dalo bo juz mialem niezle nadszarpniete,zakonczylo sie [...]
Ja mogę tylko zachęcić CIĘ do trenowania sw bo to naprawde fajna żecz i zobaczysz, że szybko się wciągniesz w to . U mnie w klubie jest pare dziewczyn i całkiem dobrze sobie radzą więc niewidze problemu, żebyś niemogła ćwiczyć, pójdź na trening a przekonasz się o czym mówimy Pozdro
[...] z tym nie ma kłopotu suple mam w pokoju i nawet niekiedy trochę dostane $ na nie. Ale wiesz jak to jest ... babski wieczorek czy coś i specialistki od siedmu boleści mówią o czymś o czym nie mają pojęcia ostatnio sie dowiedziałem że jakaś koleżanka się dowiedziała że przez sztuczne białko można sie ptasią grypą zarazić Zmieniony przez - MDRAGON [...]
[...] kobietami:(( ....spojz z innej perspektywy dziewczyny ktore trenuje nie beda nigdy lepsze od chlopcow (no chyba ze.... )za to dziewczyny które trenuja są dużo lepsze od innych dziewcyzn i maja sie czym pochwalić wkoncu w lidze nie gramy z chlopakami tlyko dziewcyznami :) a co do tych meczy co pisales na dole zgadzam sie z toba ...pozdrawiam
2 WIADOMOSCI: 1: PODNIOSLEM 210kg! Podnioslem, po czym gryf wyturlal mi sie z rak..(prawa reka puscila). Czyli mozna powiedziec ze zaliczylem 200 poszlo chyba w miare poprawnie technicznie. BTW Mietki- mozesz mi mowic Mistrzu 2.Dzisiaj sie zwazylem i bylo 84,1kg (moze dlatego, ze pomiaru dokonalem wieczorem, a do poludnia przygotowujac sie [...]
Największy niewypał smakowy
